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春分时节护眼益视,不负春光远离春困!

2018-03-21 17:00:04

       还没有闻够花香、花儿还没有将整个草坪装扮,春天竟然走过了一半,春分,是春季九十天的中分点。二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。
 
       春分三候
 
       中国古代将“五天”称为“一候”,所以一个节气又被称为“三候”。
 
       “一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”说的是春分日后,燕子飞回南方,下雨时天空打雷并发出闪电。
 
       初候,玄鸟至;燕来也。


 
       二候,雷乃发声。雷者阳之声,阳在阴内不得出,故奋激而为雷。


 
       三候,始电。电者阳之光,阳气微则光不见,阳盛欲达而抑于阴。其光乃发,故云始电。


 
       此时,正值阳光明媚,春意融融,雨霁风光,万物竞生。在辽阔的大地上,岸柳青青,莺飞草长,小麦拔节,油菜花香,桃红李白迎春黄。 农谚有云:“春分麦起身,一刻值千金!”它提醒我们要珍惜春光。一年之计在于春,有了春的播种才会有秋的收获!


 
       春分时节,气候回暖,容易让人感到困倦疲乏,常常觉得眼睛干涩,有时甚至视物模糊,实则也与春应肝相关。中医认为,肝在窍属目,当春季肝气升发太过,不能及时濡养目,或者春季肝阳上亢,耗伤津液,目失于滋养,就会感觉眼干、目昏。


 
       远离“春困”,既要做到规律睡眠、早睡早起,积极参加锻炼和户外活动,还要更加注意护眼益视,勤做好视立爱眼保健操,坚持使用好视立蒸汽热敷眼罩、好视立眼贴等起到疏肝明目解压、镇静安神助眠的作用!


    
       春暖花开之际,杨柳依依,草长莺飞,万象更新,意趣无限……春风唤醒生命,也叫醒梦想。这个春天,努力生活,执着前行!从今天起,让我们更加阳光地面对生活,莫负春光,莫负自己!