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绿色和保护眼睛没有半毛钱关系

2019-04-24 09:10:27

       绿色植物、绿色背景、绿色壁纸......你是不是和小编一样,从小到大都被大人教育:“要多看看绿色,对眼睛好!”


 
       色彩心理学认为,绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力,也没有相关的研究支持这一点。
 
       从反差识别的角度来考虑,绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。目前没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。
 
       其实各种绿色的东西对于保护眼睛意义真的不大!但是大家发现没有,生活在大草原或乡村原野、跟绿色接触较多的孩子,近视率真的比较低耶!这又是怎么回事?
 
       咳,这也跟绿色没半毛钱关系。而真正对预防近视起作用的,是看远。


 
       生活在这些地方的孩子,眼睛看远的时候更多,少了长时间近距离用眼对眼睛的“迫害”,近视率自然要低得多啦。
 
       除了多看远外,下面这些也有助于预防近视:
 
       注意用眼卫生:不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字姿势要端正,眼睛距离书本以20㎝为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟。


 
       加强体育锻炼:经常锻炼身体,具备良好的身体素质,并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操,有利于减轻视力疲劳。


 
       饮食习惯良好:不偏食、挑食、暴食,多吃水果、蔬菜、少吃糖,养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A等。


 
       定期检查视力:至少每半年检查一次视力,出现视力下降时,要尽快到专业眼视光机构做进一步检查。


 
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