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“植”入绿色,“树”立希望 !畅享清晰“视界”!

2019-03-13 09:19:05

       春回大地,冬去春来,又是一年芳草绿,在这春意盎然、生机勃勃的阳春三月,我们又迎来了植树节。今天,种下的一颗小小种子,来日,它就变成了一棵参天大树,双木成林,三木成森。
 
       我们之所以要种树护林,是因为森林是空气的净化器、对气候起调节作用,还能防尘、过滤污水,也是多种动物的栖息地。
 
       有可能你会觉得这些离你特别遥远,但是其实这些都与你息息相关。
 
       或者有一个作用你一定在日常生活中有所体验:绿色植物能保护眼睛。


 
       为什么说绿色植物能保护眼睛?
 
       太阳光是复色光,可见光谱从红到紫,波长是渐变的。太阳光进入眼睛后,不同颜色折射情况也不同,相比于红色等其它颜色,绿色的折射率比较大,成像落在视网膜前方,人眼处于调节放松的状态。而红色落在视网膜后方,要看清楚就要调节稍紧张。
 
       可见,看绿色植物可以让我们的眼睛得到放松,故而能保护我们的双眼。


 
       当人在紧张的学习或工作之后,在窗口眺望一下远处的树木,紧张的神经就会顿觉轻松,眼睛的疲劳也会随之消失。
 
       所以,趁着今天植树节,出去种一棵树吧,或者在家里、在公司养一盆小植物,让森林走进城市,让自己的双眼得到放松、身心得到净化,为环保贡献一份力量。
 
       这不,好视立志愿者已经热火朝天的干起来了~浏阳好视立联合浏阳电视台在炮台岭开展阳光植树活动,亲身体验劳动的乐趣,感受美化环境的意义。为世界增添一抹绿色,为眼睛增加一份保护色。






 
       好视立视光中心提示:其实起到护眼效果的关键不仅是“绿色”,还得是“远距离”!
 
       远距离欣赏绿植确实可以放松紧张双眼,是有效的预防近视的手段。在好视立视光中心为会员提供的免费视觉训练里就有这么一项特别的绿植训练。这主要是由于看远处时,可使紧张的睫状肌处于松弛的状态,从而得到了休息。


 
       但若是近距离注视绿色纸张或屏幕,并不能起到明显的保护视力的效果。反而会越看越瞎,对视力造成不利的影响。绿光相对其他颜色的光来说,确实可以让人感到放松和舒适,但这都是在光线适宜的前提下,过强或过弱的光线还是会损害我们的视力。所以,春季来了,多到户外赏青踏绿,放风筝等更有助于视力保护。研究表明室外活动一小时,即可降低2%近视风险!


 
       只要让孩子在室外待1小时,近视的风险就会显著下降。但是,最好一天能在户外呆足3小时!
 
       以让孩子做这些户外动作,来加强预防近视的效果:走到室外,在晒太 阳、散步、走动的时候尽量远眺,在相对空旷和有高度的户外场所效果更好。
 
       远眺时结合转眼球效果更佳: 脱下眼镜,双眼平视正前方,保持头部不动,分别向额 头、嘴、左后方、右后方各看15秒,最后连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈,再逆时针看15圈。
 
       要想保护视力应做到以下几点:
 
       但如果没有经常到户外运动的条件,尤其用眼负担重的学生和白领,使用电脑、手机时调整背景光的强度,避免长时间、高亮度的光线对视网膜的损伤。


 
       可选用草绿色、浅黄色、浅灰色等柔和的背景颜色,避免鲜艳、图案复杂的背景,减轻眼睛的疲劳感。在使用一段时间后就离开屏幕,起身放松一下,眨眨眼睛、看看远处,尽量减少对身体的伤害。
 
       草长莺飞三月天,又是一年植树节,让我们为地球添一抹绿色,种植绿色梦想 ,  保护心灵窗户,一起畅享清晰的视界吧!