你真的知道如何正确戴眼镜吗？
2016-06-30 16:43:59
近视度数低需要经常戴眼镜吗？400度，平常不戴眼镜对眼睛好吗？……眼镜到底什么时候该戴，什么时候不该戴呢？你真的知道如何正确戴眼镜吗？
300度以上近视建议一直戴眼镜
裸眼视力0.7以下或近视300度以上的人群，建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。
中度以下近视没有必要一直戴眼镜
度数较低，比如300度以下近视的人，完全没有必要一直戴眼镜，因为一来中度以下近视不会因为看不清而对生活造成困扰或者危机，二来也不存在像中高度近视一样不长期戴眼镜矫正就会加深近视度数的危险。
如果是度数比较浅，在不影响视物或眼疲劳的情况下，视近物时可以不戴眼镜。
目不转睛的看，如果能看清，就不用戴眼镜了？并不是
正常的视力是在3秒内判定的，视力检查也是如此。目不转睛的看或眯着眼看，视力能提高0.2-0.3左右。但是，那不是真正的视力。当黑板上的字不能立刻看清楚，就跟不上老师的讲解，即使目不转睛的看后能判断出来，但行动迟缓，不能作出快速的判断，时间久了就会引起视疲劳。
眼镜只要度数合适就可以了？NO！
即使眼镜的度数很准，但眼镜的光学中心偏移，也会给眼睛带来负担。只有具备了下述的条件，才是正确的、舒适的眼镜。a)眼镜的中心和瞳孔一致；b)镜片的角度为12-13度；c)镜片距眼睛的距离为1.2厘米。当镜框太大，鼻托或眼镜腿不适合自己的脸型时，镜片不在正常的位置上，眼镜的功能下降一半。
只有一只眼视力低，也要戴眼镜矫正
左右眼的像，分别传入大脑，形成立体的像。但是，当一只眼传入模糊的图像，整体印象就破坏了，立体像也会模糊。儿童时期，如果得不到正常的视觉刺激，视力发育迟缓，就会患弱视。成人通过大脑来修正、判断错误的图像，时间长了，会导致视疲劳。我们的眼睛是相互配合来发挥作用的，即使是一只眼睛视力不好，也需要戴眼镜进行矫正。
眯上眼睛能看清楚，眼睛有问题
确实眯上眼睛，可以改变眼的屈光状态，能够看清楚些，但是，那不是真实的视力。与其眯眼睛，给眼睛加重负担，不如去医院检查一下视力，看是否需要配戴眼镜，这样才能让眼睛更舒适。
最后提醒大家，大家也不能因为自己近视度数不高就掉以轻心，要知道，不养成良好的用眼习惯，常常对着书本电脑一对就是几个小时，不放松眼睛，也不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。因此我们一定要注意自己的眼睛哦！
