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【好视立科普课堂】叶黄素对眼睛的6大功效你知道吗?

2017-03-19 15:54:00

  • 叶黄素是构成植物色素的主要组分,也是构成人眼视网膜黄斑区域的关键营养物质。
  • 叶黄素对眼睛有六大功效,下面我们一起来了解。
 
叶黄素对眼睛的六大功效
保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。
增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂,可帮忙滤掉蓝光,降低色差,使视力更精准。
预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度,摄取量越大,青光眼发病率就越低。
延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素,可以增进水晶体的抗氧化能力,抵抗阳光与自由基的伤害,延缓或防止白内障的发生。
预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等,甚至导致永久性的失明,补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养,可降低病变发生。
降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明,叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
 
补充叶黄素 可以有效防止眼疲劳
人体不能合成叶黄素,只能依靠外源性补充,一旦缺乏视力就会下降,严重时甚至失明。叶黄素不仅作为眼部重要的营养物质,高剂量时还可以用于缓解老年性视网膜病变、糖尿性视网膜病变、白内障等疾病症状,并可能提高视力。
 
眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线,蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外,光线产生的自由基,也可以被叶黄素所清除。
 
吃了富含叶黄素的食物或者叶黄素补充剂之后,血液中的叶黄素浓度会升高,而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加,从而减少“老年性黄斑退化”的几率。
 
富含叶黄素的食物有蓝莓、猕猴桃、玉米、蛋黄、以及深绿色和黄橙色蔬菜,如菠菜、甘蓝、菠菜、芒果、葡萄、橙子、西红柿等。
 
 
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好视立蓝莓叶黄素酯压片糖以天然优质蓝莓为主要成分,含有丰富的叶黄素,并添加眼睛所需各种有益于视力的重要元素,除了能够应对日常蓝光消耗外,还可用于白内障的预防及术后康复,预防视网膜病变、黄斑变性、高度近视、视疲劳、夜盲症等眼病。特别适合学生、办公室白领、司机等过度用眼人群食用。